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  J'ai pas le temps ! Séances d'Étirement

  75 séances de 10 minutes sans matériel ; 3 niveaux de difficulté

  • Auteur:

    Élodie Sillard

  Un corps à détendre, des muscles à étirer, Finie l'équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie de garder ou de retrouver un corps ...

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